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2 rue de la pajaudière, 85210 Saint Jean de Beugné (Parking gratuit)
SIRET : 843 650 060 00018 - ADELI : 85 93 0475 0
Il était une fois l'InstAnt libre
"Soyez ce que vous avez toujours été. Soyez votre propre lumière"
de Carl Gustav Jung
Toute consultation à laquelle vous ne pourrez pas vous présenter devra être annulée au moins 48h à l'avance. Dans le cas contraire, toute consultation non annulée vous sera facturée. Tarif : 55€ la séance
Pour tous renseignements, n'hésitez pas !!
Horaires : Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 10h - 19h30
Un lieu de partage sur mon expérience en tant que Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute. La volonté de créer un endroit qui réunit cet univers que j’affectionne tant et qui montre ma passion pour ce métier et pour l’humain. Avant tout, ce site a été créé pour vous. Il n’est pas toujours simple de se lancer dans une thérapie.
Voyez alors cet endroit comme un premier pas, celui qui peut-être vous permettra de vous lancer ....
J'ai créé cet espace pour vous apporter des réponses. C'est une sorte de guide un instant dans votre vie. J'y partage mes inspirations, l'actualité concernant ma pratique et des articles pour vous guider sur la psychologie en général. Je me suis lancée dans cette aventure parce qu'il me tenait à coeur de vous partager mes expériences autour de l'être humain et de sa complexité . En tout cas, j'espère que ce site répondra d'une certaine manière à vos attentes. Je vous souhaite une agréable visite et une belle aventure à la découverte de vous-même !!
Si vous souhaitez en apprendre davantage sur le concept de l'instant libre, sur ma pratique et mes inspirations, je vous laisse le découvrir en cliquant sur les onglets du menu situé en haut de la page.
L'Instant libre propose divers accompagnements pour un mieux être :
-- l'accompagnement individuel en cabinet ou en visio pour toutes problématiques au vue d'une thérapie ou d'un projet personnalisé sur un thème plus spécifique (ex : guidance parentale, troubles du comportement alimentaire, gestion du stress, addictions, développement personnel accès sur la confiance, l'estime et l'affirmation de soi...)
-- la relaxation : pour l'approche corporelle, amener votre corps et votre esprit à se détendre
-- la kinésiologie "Concept 3 en 1" : un outil pour les blocages énergétiques et émotionnels (ôter le stress associé et révéler les causes de cette souffrance), un outil pour se connaître et révéler votre véritable moi intérieur
« Soyez ce que vous avez toujours été. Soyez votre propre Lumière »
de Carl Gustav Jung
Il n'est pas toujours simple de savoir quel accompagnement est le plus adapté à ses besoins. C'est pourquoi je vous présente dans les grandes lignes des exemples d'accompagnements afin de vous donner un moyen de vous orienter. Bien entendu, vous pouvez me contacter pour que l'on puisse évaluer ensemble ce qui vous correspondra le plus.
Depuis mes débuts, je fais partie d'une association Ecole de Parents et des Educateurs de Vendée, Association qui propose diverses missions (café parents, consultations guidance parentale, animations débats..) pour un objectif commun : accompagner les familles à toutes les étapes de la vie. En 2020 : je me suis formée à l'accompagnement parental de Faber et Mazlich.
Je vous propose ainsi un accompagnement psychologique autour de la parentalité. L'idée étant de vous proposer une "guidance" face à certaines difficultés que vous vivez comme des événements externes à la famille, des événements internes (deuil, adoption, échec scolaire, jalousie entre fratrie...), des crises familiales (séparation, divorce, recomposition familiale, émergence d'un secret de famille...) ou encore des difficultés éducatives. L'idée étant d'identifier votre problématique, d'analyser ensemble pour vous apporter des éléments permettant d'agir dans votre quotidien.
Technique qui offre un cadre dans lequel vous pouvez parler librement. Cela signifie être à l'écoute de soi sous la guidance d'une oreille attentive et bienveillante. Se cache souvent derrière un désir de thérapie, une demande de changement et de stabilité : un retour à l'équilibre qui est malmené par une plainte, un symptôme, un comportement, un questionnement ... Dans une recherche commune, le psychothérapeute accompagnera le patient à développer ses réponses aux diverses questions soulevées en thérapie.
Pour en savoir plus, la rubrique "Ma pratique" vous donnera un aperçu plus en détails de cette technique.
Le développement personnel, c'est la capacité d'une personne à apprendre d'elle-même. Et en ce sens, le suivi psychologique peut vous aider. Au fil des échanges, vous allez découvrir quelles sont vos valeurs, vos émotions, votre personnalité, vos pensées, vos envies, vos rêves...Tout ce qui fait de vous la personne que vous êtes. La prise de conscience de votre singularité va vous amener ensuite à développer certaines ressources pour améliorer votre vie. Vous allez sortir de votre zone de confort pour en apprendre plus sur vous et vous réaliser. Il s'agit par exemple de prendre conscience de ses faiblesses pour les transformer en force, de changer le regard que vous portez sur vous, de développer une conscience de soi, une harmonie pour être plus tolérant envers vous même ...
Ayant une formation spécialisée dans les Troubles Alimentaires (tout problème de poids : anorexie, boulimie, surpoids, obésité, hyperphagie, compulsions, chirurgie bariatrique...), je propose un accompagnement psychologique autour de votre problématique personnelle. Bien souvent, la personne sait ce qu'elle est censé faire lorsqu'elle mange. Le point de blocage n'est pas du point de vue diététique mais il est présent au niveau émotionnel. Le rapport à la nourriture est le reflet de notre vécu. En effet, la façon de manger traduit souvent notre équilibre émotionnel ou au contraire nos difficultés psychoaffectives. Cela se traduit par une perte d'appétit ou un besoin impérieux de manger. Ces troubles sont en quelques sortes une façon de gérer vos tensions intérieures. Notre travail puisqu'il s'agit d'un travail d'équipe, c'est d'identifier les causes, d'en comprendre le sens
et d'établir ensemble vos besoins pour affronter vos difficultés. L'idée étant de vous mettre au coeur de ce projet personnalisé et de déterminer ensemble des objectifs à atteindre pour vous permettre de retrouver une relation saine avec l'alimentation, avec votre corps, votre image et plus encore, retrouver un équilibre intérieur.
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